Integral de Sierra Nevada: Ruta por los Tresmiles de Granada

Paisaje de Sierra Nevada
Paisaje de Sierra Nevada

[Edit: debido a la antigüedad del post puede haber datos inexactos. Esta ruta tiene tramos de alta dificultad por exigencias físicas o técnicas. Es obligación del viajero preparar las rutas y comprobar la información, no nos hagas responsables!]

Explorando las Alturas de Andalucía

La Integral de Sierra Nevada es una travesía exigente y desafiante que abarca varios días, permitiendo a los aventureros coronar las cumbres más altas de Andalucía. Esta ruta no solo es conocida por su belleza, sino también por su dificultad, siendo una de las más emblemáticas de la región.

Montañeros subiendo ladera en Sierra Nevada
Comenzando camino

Sierra Nevada ofrece diversas posibilidades para recorrer sus picos superiores a 3,000 metros. Se pueden realizar rutas individuales para alcanzar cada cumbre o travesías más largas que conecten varios picos, permitiendo descender a distintos municipios. Entre todas las travesías, la más famosa y espectacular es, sin duda, la Integral de Sierra Nevada.

Coronando las Cumbres

La Integral de Sierra Nevada permite ascender casi todas las cumbres de más de 3,000 metros, desde el Cerro del Caballo hasta el Picón de Jérez, o viceversa. En este recorrido se visitan cuatro de los vértices geodésicos más elevados de la comunidad: Mulhacén, Veleta, Picón de Jérez y Cerro del Caballo. Aunque algunos la llaman “Integral de los 3000 metros”, esta denominación no es del todo precisa, ya que, aunque se transita principalmente por encima de esta altitud, se suelen coronar solo los picos más conocidos.

Preparación y Precauciones

Corriente de agua en la ladera de la montaña
Riachuelo en Sierra Nevada

Preparar una ruta no es algo que se pueda hacer sin experiencia ni la información completa y adecuada, no nos hacemos responsables de accidentes por el mal uso de la información que aquí se proporciona.

Realizar la Integral de Sierra Nevada puede ser peligroso, por lo que es esencial contar con una buena condición física y experiencia en alta montaña. Si no tienes el equipo adecuado, no te encuentras bien fisicamente, las condiciones climáticas no son favorables o encuentras pasos inseguros, es mejor abandonar la travesía y dejarla para otro momento.

Es conveniente tener la ruta preparada con anterioridad y estudiar diferentes “salidas” o escapadas en diferentes puntos del recorrido, en caso necesario tener que estudiar rutas alternativas durante la marcha puede ocasionarnos un perjuicio por alcanzarnos la noche o cambiar la climatología.

Consejos de equipación y material:

  • Mochila técnica: para transportar todo el equipo necesario y asegurar una distribución equilibrada del peso en la espalda.
  • Ropa técnica: impermeable, térmica, cortaviento y transpirable para protegerse de las inclemencias del tiempo.
  • Calzado: Botas de montaña reforzadas, es terreno de piedra suelta y desnivel, tus pies lo agradeceran.
  • Bastones de trekking: para apoyarse en terrenos difíciles y reducir la carga en las piernas, sobre todo en descensos si llevas peso.
  • Gafas de sol y protector solar: para proteger los ojos y la piel de los daños causados por la radiación solar.
  • Botiquín de primeros auxilios: con material básico para atender pequeñas lesiones y emergencias en la montaña.
  • Agua y pastillas potabilizadoras (hay ganado por la zona)
Tomando un descanso
Tomando un descanso

Es importante ser respetuoso con otros montañeros, senderistas y ciclistas de montaña que encontraremos en la ruta. La responsabilidad y el respeto por este espacio natural nos permitirán disfrutar aún más de la travesía.

Transitaremos por zonas con numerosas especies endémicas y en peligro de extinción, tanto animales como vegetales, por lo que debemos extremar nuestras precauciones.

Duración de la Travesía

Four hikers on a rocky summit, enjoying panoramic mountain views.
Descansando en la cumbre

La Integral de Sierra Nevada puede realizarse en ambos sentidos y el tiempo requerido varía según el punto de inicio y finalización, el peso de la mochila, el tiempo dedicado a disfrutar del paisaje, la condición física y las condiciones meteorológicas.

La travesía puede durar hasta 4 días (con calma y disfrutando del paisaje) pero se puede hacer mas rápida con menos peso y muchas menos paradas!

Época Recomendada

Recomendamos realizar la travesía en verano, aunque también es posible en primavera y otoño, siempre y cuando se planifique adecuadamente para evitar cambios meteorológicos drásticos.

En invierno, la travesía se vuelve mucho más peligrosa debido a la presencia de nieve y hielo, y solo debe ser intentada por montañeros experimentados y bien equipados.

Montañeros andando por Sierra Nevada
Tomando un atajo 😉

Abastecimiento de Agua

A lo largo de la ruta podremos recoger agua en nacimientos y manantiales, o descender a determinadas lagunas para avituallarnos. Es aconsejable llevar pastillas potabilizadoras. Planificar bien los lugares donde abastecerse es crucial, ya que en algunos tramos no habrá disponibilidad de agua.

Pernocta

Durante la travesía, encontraremos diversas “corraletas” donde podemos vivaquear, respetando las normas de acampada vigentes en Sierra Nevada. Estas corraletas son útiles para grupos grandes, aunque hay numerosos sitios donde se puede pasar la noche al abrigo de rocas.

Amanecer en Sierra Nevada
Vivac en Sierra Nevada

El estado de las corraletas puede variar, por lo que es importante estar preparado para vivaquear al aire libre si es necesario. Además, pasaremos por varios refugios no guardados, que pueden estar llenos durante los fines de semana, especialmente cerca del Veleta o el Mulhacén.

Dormir al aire libre nos permitirá disfrutar de uno de los cielos más limpios y espectaculares de la península, con vistas increíbles de estrellas, constelaciones, planetas y la Vía Láctea.

Vivac en Sierra Nevada
Foto nocturna de personas vivaqueando en la montaña

Refugios

Existen algunos refugios a los que acercarnos en función de la ruta elegida:

  • Refugio Elorrieta
  • Refugios-vivac de la Carihuela y de la Caldera

También podemos utilizar, desviándonos ligeramente de la ruta:

  • Refugio del Caballo
  • Refugio Villavientos
  • Refugio Natural de Siete Lagunas

En la subida o bajada al Cerro del Caballo o al Picón de Jérez:

  • Hacia Lanjarón: Refugio Ventura y Casas de Tello
  • Hacia Jérez del Marquesado: Refugio Postero Alto
  • Hacia Güéjar-Sierra: Refugios Naturales en los Lavaderos de la Reina y Peña Partida

Opciones profesionales

Es recomendable ir acompañado de alguien con experiencia en la travesía o contratar un guía de montaña. Existen empresas de turismo activo que organizan la Integral de Sierra Nevada con guías especializados. Este tipo de opciones de viaje nos permite disfrutar de la experiencia con seguridad.

Observaciones Finales

Podremos tomar desvios para ascender a ciertos tresmiles, siendo opcional dejar las mochilas para facilitar la ascensión. Siempre es recomendable asegurarse de que las mochilas estén bien escondidas para evitar problemas con la fauna local, no es la primera vez que algún zorro o unas cabras nos dan un disgusto al confundir nuestras mochilas con un self-service!

La travesía ofrece vistas espectaculares de Sierra Nevada, con panorámicas del Mar Mediterráneo, el continente africano, la Vega de Granada y otras sierras circundantes. Además, la flora y fauna de alta montaña, incluyendo numerosos endemismos, añaden un valor único a esta experiencia.

Cabra Montesa junto rio
Cabra Montesa junto rio
Amanecer en la cumbre
El amanecer en la sierra es precioso

La Integral de Sierra Nevada es una travesía dura, inolvidable e indescriptible, que permite explorar los tresmiles más impresionantes de Andalucía. Requiere una buena preparación física y experiencia en alta montaña, así como respeto por el entorno natural y los demás usuarios de la montaña. Con una planificación adecuada y el equipo necesario, esta travesía se convierte en una aventura épica para cualquier amante de la montaña.

Hombre en ruta hacia el Mulhacen
La Alcazaba desde Vacares

Para ampliar información:

En la web de Andaltura puedes revisar información más técnica y detallada:

Andaltura

Rutas en wikiloc (recuerda que en wikiloc las rutas son subidas por particulares y debemos estudiarlas antes de ponerlas en práctica):

Wikiloc – Integral Sierra Nevada

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